この記事ではサウナ本『GO! SAUNA & SPA GUIDE』を紹介します。
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本のタイトルの通りサウナ施設を紹介する内容になっています。
サウナに興味を持ちはじめた人から行き慣れた人まで幅広く楽しめる内容になっていますので、ぜひ多くの人に読んでいただきたいです！
この本のポイント
- とても幅広いサウナ施設を紹介
- 詳細な各施設の情報
- サウナビギナーにも役立つ情報が掲載
銭湯サウナからアウトドアサウナまで
こちらの本では約１６０の施設が紹介されています！
自分ではサウナの情報はかなり仕入れているつもりでしたが、知らなかった施設もたくさんありました。
サウナに力を入れている銭湯が増えていることもあると思いますが、銭湯サウナの紹介が思っていたよりも多いです！
私はリーズナブルな値段で入ることができる銭湯サウナが好きなので、少し嬉しくかったです笑
また最近増えてきているアウトドアサウナや、いわゆる聖地と言われてる有名施設も紹介されています。
すでにいろいろなサウナ施設に行っている方でも、この本を読むと新しい発見があるのではないでしょうか！
詳細な施設の情報
各施設の紹介ページには、サウナ室の温度や水風呂の水温まで書かれています！
使用されている凡例にはロウリュや外気浴の有無に加えて、アイスサウナの記号があることに驚きました笑
サウナイキタイも情報は充実していますが、それに比類する詳細な情報が掲載されています。
ビギナーにも役立つ情報
サウナ施設の紹介のみならず、途中に挟まれるコラムを読むのも楽しいです！
この本では以下のようなコラムが掲載されています。
- 加藤容崇さんによるサウナの入り方の解説
- タナカカツキさんによる『サ道』の紹介
- 岩田リョウコさんによるフィンランドサウナの体験
特に加藤容崇さんによる解説は、サウナに興味を持ちはじめた方にとても役に立つ内容になっています。
サウナの入り方についてもっと知りたい方には以下の記事で紹介している『医者が教えるサウナの教科書』もおすすめです。
まとめ
今回の記事ではサウナ本『GO! SAUNA & SPA GUIDE』を紹介しました。
サウナに興味を持ちはじめた人から行き慣れた人まで幅広く楽しめる内容になっていますので、ぜひ一度読んでみてください！
ただ１つ気になるのは、いろいろな施設が紹介されていますが草加健康センターのページはありません・・
ちなみに東名厚木健康センターは紹介されていましたが、紙面の都合というやつでしょうか。
